情侣之间最初的甜蜜热情褪去，变得平淡似乎是一个必经过程。如果你在恋爱中，发现和自己的女朋友走过热恋期，来到磨合期或是平淡期，和女朋友聊天没话题了。我来教你怎么办，这些办法可以在相处中尝试一下。

1、去看对方推荐的书或综艺

和女朋友聊天没话题也没必要强行尬聊，问问她最喜欢看的电影，书，或是综艺是什么，找个安静的时间，把她推荐的东西看一看，自然而然就能够就共同的一个东西去交流了。 

比如你的女朋友喜欢看《吐槽大会》，你也可以去看看，了解一些她平时说的梗，接得住她抛出来的笑点。

2、和女朋友一起制定目标，每天互相问目标进度

和女朋友一起制定目标，很能激起对方的强烈达成目标的愿望。

你们可以制定「一起玩」的目标，共同玩一款游戏，一起打排位。

也可以制定「一起成长」的目标，读书写作，看谁写的字数多，看谁涨粉快。

还可以制定「钱」的目标，一起存钱，是买房买车还是出去旅行。

然后围绕共同的目标，相互之间又有很多可以聊的话题了，遇到了什么困难，获得了什么值得分享的喜悦。

3、定期去做一些新鲜的事情

和女朋友如果约会每次都是去吃饭看电影就会变得没有意思，可以定期去尝试一些两个人以前都没有一起做过的事情，什么样的事情都可以。

比如说，一起去玩射击，一起滑雪，一起坐摩天轮，一起玩漂流，也可以一起制定旅行计划。

如果你们都是文艺型男女的话，可以定期一起去不同展览、博物馆逛逛，有了新的体验，在之后的聊天过程中，也就有了新的话题。 

4、讨论一些有争议性的话题

在日常关注到的一些比较有争议性的话题，可以发给女朋友两个人聊聊看，交流一下彼此的观点。有点辩论的感觉，但是不要吵起来哦~双方在思想上进行一场交锋，对对方的了解也能更多一些。

5、固定时间一起做固定的事情

情侣间的仪式感也是很重要的，不一定是别人的仪式感，可以是属于你们自己的，一起在固定的时间去做固定的事情。比如每天晚上饭后的一起散步，或者是睡前一起共读同一本书，还可以是每周一同看一部电影。

这些心照不宣的、共同约定的事情，会让你们有更为紧密的联系，亲密起来的时候话题自然不愁没有。

6、保持适当的距离感

有时候双方没有话题聊可能真的不是爱情变淡了，各自也要有属于自己的时间，实在不知道说什么的时候，就不要浪费时间尬聊。除了爱情，你还有很多可以做的事情。去做更多有趣的事情，不断提升自己，来和她分享更鲜活的你。

总结下来，就是要多和女朋友建立新的属于你们两个人的共同经历，同时不断充实提升自己。

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