关于运动，毕淑敏更是一针见血：“社会进步了，物质丰富了，用不完的热量成了我们挥之不去的负担。”

在高压状态的今天，女人更应该注意身体，让自己走出蓝色的格子间，远离那些电子设备，去改善身体状态，塑造更健康的自己。

越来越多的女性在社交网站上晒出了自己运动前后的对比照，健身俨然已经成为一种潮流。

运动可以带给人多大的改变？有人说，比整容更有效。

我们可以看到，通常那些经过坚持锻炼去减肥的女人，精神状态绝不是靠吃药打针做整形的女人可以相媲美的，她们仿若脱胎换骨，不仅容颜改变，整个人更是精神饱满活力四射。

曾经看到张钧甯运动的视频，她跑完马拉松全程的画面让我震惊，原来在运动中大汗淋漓的女人可以这样生机勃勃，可以这样美好。

就连最近热播剧《那年花开月正圆》的女主孙俪，在真实生活中也是运动的狂热爱好者，是娱乐圈中有名的瑜伽女王。

锻炼不仅让她产后迅速恢复好身材，还让她在高强度的工作中保持好状态。现在已经是两个孩子妈妈的她，还是那么光彩熠熠。

对女人而言，运动是保持健康和年轻的最佳选择，不可俭省。

美人在骨不在皮。

愿你多读书、多旅行、多运动，成为一个灵魂有香气的女子。