大病及早发现，身体的小异常尽早调整，才能避免日后付出更大的代价。

给自己置办合适的运动装备，跑鞋、运动服、健身卡。每周进行三次中强度有氧或无氧训练，每次三十分钟左右，就能极大幅度降低肥胖的风险，和心脑血管疾病的风险。

三、提高生活品质，在看得见差异的地方花钱

买名牌包，单价5万5的包和5万块钱的包，不会相差太多；买衣服，300块的衣服，和350块的衣服，也没让你觉得有很大不同。

但是，一支5块钱的牙膏，和一支50块的牙膏，品质差别却一定会非常大。

所以，单价低，日常生活中使用频率高的产品，可以稍微买贵一些的。这样，你会立刻感受到生活品质的提升。

四、任何时候，都要给自己留一笔“不动基金”

我们往往小看了一些细枝末节的开支，出门打车，周末吃餐馆，随手买一件新衣服，心安理得之间，钱就像流水一样花掉了。

但如果你开始记账，把每一笔开支都做到有理有据，你就会发现，每个月省下的几百一千块钱，随着年深日久，会变成一笔可观的财富。

我有一个好朋友，她的银行卡里至少都会存着3个月的房租，无论如何都不会花掉。她说，这是自己安全感的最低来源，遇到突然辞职，生病，失恋，她都有底气。

“钱不是最重要的东西，但它可以换来许多重要的东西。”

会花钱是一种能力，因为金钱归根到底是一种资源。一个人拥有了扎实的资源调控能力，往往也能将人生安排得井井有条。

聪明的女人，懂得用美好的物质滋养自己，善待最亲爱的人，既不抠抠搜搜过日子，又能开开心心享受眼前的生活。

愿你开心挣钱，又不为金钱所累。学会理财，更学会管理自己的人生。

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