这是一个浮躁的年代，这是一个喧哗的时代。只要你放下名利，看轻得失，笑迎成败，坦对荣辱，心就会静下来。气就会定下来

　　任外面世界多精彩，任外面热浪滚滚。不为外面所惑，不为外面所扰，能保持一份内心宁静，这就要修炼成为一个静气淡定的女人。

　　宋代学者程颐说“静后见万物，自然皆有春意”，明代学者吴与弼则说“淡如秋水贫中味，和似春风静后功”。可见古人在静坐方面的体会是很深的。

　　追求内心的平静，并非一定要置身于山水之间，而是要不断修身养性达到内心的淡定。少有人会像亨利·戴维一样独居于森林的小木屋里多年，然后把心镜中所反映的世界写成《瓦尔登湖》，幻化作一缕回归本心、亲近自然的清新长风。也许世人皆会在高山流水间忘却烦恼，但却不能在尘世间超脱，这也是修身的必要之所在。在浑浊的生活中静得下心，便可脱凡入圣。

　　静气淡定的女人是智慧的，会宽容、会感恩，会呈现出历尽沧桑却依然随遇而安的美丽。

　　静气淡定的女人是优雅的的，有恬淡，有从容，有着云淡风轻的心态，换得的一份从容淡定的生活。

　　静气淡定的女人是快乐的，拥有一颗平静如水的心，拥有淡定的生活态度，不失为人生的另一种幸福。

　　静气淡定的女人，静下心来做好每份工作；静下心来做好每餐饭；静下心来养好每盆花；静下心来与孩子交交心；静下心来陪老公聊聊天；静下心来读本好书；静下心来倾听内心的声音，保持内心的一份安宁，珍惜拥有的一切，懂得包含，舍得放弃 。享受生活中的快乐和美丽。

　　静处时，我把心放飞到大自然中去，或仰望蓝天白云，或俯瞰大地山川，或眺望远山，或享受花草的芬芳，将自己陶醉在大地的博大与宽广之中，这样使自己放松心情，敞开心胸。此时此刻，那些生活中的烦心事，或者一些让我沉湎的东西，都会变得淡薄飘渺。以这时候的心情做事，就不会急功近利，因而会让自己感觉到非常顺畅。淡薄很多世事，也许比拼命克制更好。

　　静处能历练人的气质：一种处乱不惊的气质，一种娴静沉着的气质，一种淡泊宁静的气质，一种善于自我剖析的气质，一种巧辨是非的气质，一种睿智理智的气质。这些气质都是一个想有一番成就的人必要的。而这些与外界都无关，只是自身心智的磨炼，所以不必对环境的要求太苛刻。夜静风清，固然有助于人静心，但是，一个想历练自己定力的人，身处喧嚣却独自保有一种宁静的作风，耳充噪声却坚守自己的一份清静，则是一种更高的境界。

　　今天我们时常看到一些人在讨论浮躁的问题，反思一下自己的生活，发现自己确实久已染上了浮躁之病。但是，明知自己浮躁，就是无法真正改变它。为什么会这样呢？因为我们安静不下来，因为我们不肯花专门功夫来面对它。让我们来看看古人是如何面对这一问题的。清人金胜兰编的《格言联璧》中有言：

　　静处，然后知平日之气浮；

　　守默，然后知平日之言躁；

　　省事，然后知平日之心忙；

　　闭户，然后知平日之交滥；

　　寡欲，然后知平日之病多；

　　近情，然后知平日之念刻。

　　我相信，得意随意，宠辱不惊，便不会被干扰。

　　我相信，气定神闲的自己更有坚定开阔的人生。

　　任光阴荏苒，任青丝染成白发，静气淡定的女人总能追寻到生活的乐趣，总能发现美丽的风景。哪怕受过伤、受过挫折，依然会拥有静气淡然而又积极的生活态度。

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