分手是一门学问，我们既要将自己已经无可挽回的心意传达给对方，又要在降低对方伤害的前提下，让他／她接受自己分手的要求。总而言之，这是一个技巧性的问题，不是随便一句“我想分手”、“我觉得我俩不合适”就可以打发的。最好的结果应该是使对方听见你要求分手，仍情绪平静、落落大方地握手拥抱道别，为以后的“再见亦是朋友”打下坚实的基础。

　　那么，我们应该注意到哪些问题，才可以做到不让分手的场面失控呢？

　　1.分手的时候，一定要做到全面考虑、知己知彼，知道自己和对方的性格，了解对方处理感情的手法，才能适当地应变。

　　2.最不恰当的做法就是借此机会奚落对方，因为对方心底里已经充满挫败感，力陈对方不是，挖苦对方只有令对方更痛苦自卑，甚至恼羞成怒。

　　3.不要突然提出分手的消息，而应该循序渐进，让对方逐渐有心理准备，不至于突击地措手不及。最理想的分手法是从冷淡疏远到提出暗示，再到详谈分手，总比忽然迎头泼一盆冷水为好。

　　4.分手要讲得清楚明白，不要暖昧不清，让对方还抱有幻想。切忌忽冷忽热，一时心软，否则未必可以令对方平静。在大部分的例子中，忽冷忽热只会令对方更加无所适从，不知应该从此死心放弃，还是竭力地去挽救。

　　5.真诚并耐心地详谈分手原因，尝试解答对方的疑问。虽然感情有变未必可以诉说因由，但尽力去剖析，总比一句”性格不合”、“不协调”、”爱上别人”为佳。

　　除了说话技巧上，我们要有所留意以外，最好还要选择一个可以供我们平静分手的环境。好的环境会让对方感受到我们分手的决心、歉意，在彼此的心理上，也为这份美好的感情画上一个美好的句号。其实，说分手不应该是一时冲动的决定，它应该是经过细心考虑，挣扎自省之后的慎重决定，所以，事前有一点计划，考虑提出的时间和地点也是自然不过的事。

　　也别在曾经有美好回忆的公众场合说分手，这是极其残酷的安排，这会令对方更伤感，更感到分手的痛苦，令这个曾是充满甜蜜回忆的地方变成痛苦之地。这还会令对方心里有更多混乱矛盾的情感，难以反复思虑这段关系，如果被对方误以为这是刻意地安排，可能更难减去被欺负、被侮辱、被遗弃的负面想法。同时，也别在餐厅说分手。试想，当两人提出分手时，对方突然激动起来，无论动怒也好，饮泣也好，都会是非常尴尬的情况。

　　比较理想一点的环境，其实是在对方家中，更理想的是有后防支援。如能在家中细谈分手的前因后果，由激动到冷静细谈分析都安排妥当，然后离开，由对方的家人或朋友继续陪伴安慰，有可能会让对方的情绪得以平静下来，亦可以避免悲剧发生。同时，因为家是一个令人感到熟悉而安全的地方，所以，若对方兴起了任何消极的念头，家中物品亦可以令对方想起家人和其他值得留恋珍重的人和事，打消或减轻自毁的念头和冲动。

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