因此，如果这个时候你不去指责对方，反而温柔地、脆弱地承认自己真的需要他怎么做的话，效果不是好得多吗？举例来说：

　　你应酬怎么那么多啊？烦不烦哪？（你应酬好多哦！我在家一个人好寂寞，真的很想要你陪我。）

　　你怎么乱买这些东西啊？花钱一点都不考虑！（当你这样花钱的时候，我很紧张。我担心我们的财务会有问题。你知道，我对金钱老有不安全感的。）

　　你可不可以不要把音乐开那么大声啊？吵死了！（音乐太大声了，我耳朵很不舒服，麻烦你调小声一点好吗？）

　　以上的沟通方式其实跟“非暴力沟通”有很多相近之处，但是我个人觉得，技巧是可以学会的，但是不一定使得出来。

　　因为，我们真正要面对的其实是自己内在的脆弱。如果能够坦然接纳自己内在的软弱，你才有可能使得出这些技巧来。很多人不愿意承认自己的需求和软弱，所以去责怪对方是比较容易的。

　　温柔的坚持，脆弱的要求。啊！和天下女子共勉之。

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