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因此,如果这个时候你不去指责对方,反而温柔地、脆弱地承认自己真的需要他怎么做的话,效果不是好得多吗?举例来说:
你应酬怎么那么多啊?烦不烦哪?(你应酬好多哦!我在家一个人好寂寞,真的很想要你陪我。)
你怎么乱买这些东西啊?花钱一点都不考虑!(当你这样花钱的时候,我很紧张。我担心我们的财务会有问题。你知道,我对金钱老有不安全感的。)
你可不可以不要把音乐开那么大声啊?吵死了!(音乐太大声了,我耳朵很不舒服,麻烦你调小声一点好吗?)
以上的沟通方式其实跟“非暴力沟通”有很多相近之处,但是我个人觉得,技巧是可以学会的,但是不一定使得出来。
因为,我们真正要面对的其实是自己内在的脆弱。如果能够坦然接纳自己内在的软弱,你才有可能使得出这些技巧来。很多人不愿意承认自己的需求和软弱,所以去责怪对方是比较容易的。
温柔的坚持,脆弱的要求。啊!和天下女子共勉之。
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