爱美之心人皆有之。女人是上帝创造的世间最美的物体。女人爱美。但，女人，如何使自己更美丽呢？

女人的美，首先是外在美。

外在美：

第一，在于皮肤。一白遮百丑。女人，一定要保养好自己的皮肤。饮食和睡眠很重要。每天要睡足７到８个小时。多吃水果，蔬菜，多喝水，多喝汤。洗脸，清洁面部是基础。要用热水，可以促进血液循环。出门要注意防晒，涂防晒霜和戴遮阳帽。雨伞要随身携带着。要记得用热水泡脚，尤其是寒冷的冬天。还有手，也要注意护理。要涂护手霜，尤其干燥的秋冬。还有洗澡，要每天用热水淋浴。皮肤在热水的滋润下，得到抚摸，会像花儿一样娇嫩。

第二，在于头发。理个适合自己的个性发型。每天或者隔一天就要洗头，不仅是清洁还有滋养护理。当然要记得多梳头，不但是理顺头发，还有活血的功能。当你在镜子中注视着自己的时候，你的心中是有着想象的，想象着自己梳好头后更好的样子，在那种憧憬中，你给了自己心理暗示，你也会变成越来越美丽。一个人的发质，可以测出她身体的状况。有人说，一个人的头发，是她灵魂的窗口。

第三，在于身材。多锻炼身体。不一定要＂瘦＂，但一定要健康。注意坐姿，站姿，走路的姿势。时刻记着要抬头，挺胸，收腹，翘臂，拉肩。除了在家，出门逛街，旅行外，一定要记得穿高跟鞋。高跟鞋的发明，是对女人的珍爱。好像麦当娜有说说，只要给我一双高跟鞋，我就能征服这个世界。

第四，在于着装。一定要选择适合自己个性身体适应场合的着装。衣服的面料与裁剪，搭配很重要。上班服要整洁正规，休闲时只求穿着宽松舒服，参加晚宴可以穿得前卫性感。牛仔和格子条纹的历久不衰。纯棉的适合居家休闲。真丝的适合晚礼服，麻的和雪纺的适合工作装。当然，你也可以穿丝质的套装上班。可以穿麻的雪纺的出去逛街。你更可以古典与现代休闲与正式混合反其道而行之，突显你的个性。

当你的发型，衣着，包括鞋子包包等与场合搭配谐调的时候，使人看起来觉得舒服，就因为使人产生了美的幻想，达到了美的效果。特别是上班一族不要总是贪坐。要多运动。做做体操，健美操，瑜珈。

女人的美，更持久的是内在美。要充实自己，知识和修养。多尝试，多经历，一个阅历丰富的女人，其魅力不可阻挡。所以有些女人年轻的时候，并不见得多美，而是越老越见美丽越有女人味。像张曼玉，刘嘉玲。其实，美往往是外在美丽与内在美丽综合作用表现出来的。要爱自己，爱惜自己的皮肤，爱惜自己的头发，爱惜自己的身体。要有自信。自信会让你容光焕发，光彩照人。学习社交礼仪，为人处事待人接物大方有礼，言行举止优雅得体。

一个女人的美丽主要在于特有的气质美。气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。此外，还要胸襟开阔，内心安然。 待人接物热情而不轻浮，大方而不傲慢，能忍辱谦让，关怀体贴别人；表露出一种高雅的气质。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。

当然，恋爱中的女人，真的是最美的。当你爱着一个人的时候，在望着他的时候，在想象着他的时候，你的心中会分泌中一种美丽的东西，想着美好的东西的时候，心情会好，心情好，心理会影响到生理。反之，身体不好生病的时候，也会影响到心理。要学会微笑，对镜中的自己微笑，对见到的每个人微笑。保持好心情，懂得调理好自己。

女人的美丽，不是天生的，是日日月月年年累积的。

天生美丽的女人是幸运的，也是极少数的。天生不美丽的女人也是很少的。世间多的是如你如我这种不太美也不太丑的女人。只要你用心，只要你爱美，多花点时间，你一定会变得更好！

美丽而坚强的女人不会惧怕岁月在她们脸上的刻痕，虽然病痛可能已经在折磨着她们的健康，或许世态炎凉已把她们年轻时的梦打碎，但她们永远不会灰心。人生路上，她们仍会以矫健的步伐勇往直前，把欢乐和笑声传递给他人。她们是生活中的强者，也最具人格魅力，是最美丽的女人。 所以，女人呀，不要得意青春的娇艳，不要满足犹存的风韵，更不要感叹岁月的无情；让你的心灵永远保持健康美丽吧，让你的存在使爱你的人生活得更美好更快乐！若能如此，你便永远是最美丽的女人，也是男人一生的最爱！

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