有好几年了，在中央四台的《中华医药》看过一期节目，说是北京中医药大学的一位老专家，七十多岁了，手上一点老年斑也没有，脸上的皮肤也甚好，周围人都说她看起来比实际年龄小二十岁。

　　记者就问她，她保养的诀窍是什么，她说，她从年轻开始，每天早餐吃三颗大红枣，一碗粥，粥不要喝完，剩一口，再加一小勺尖三七粉，不要多，一到三克就好。饮毕，就可以开始一天的工作。

　　按中医理论，红枣益气健脾，三七活血化瘀通脉，难怪看起来那么年轻。红枣的品种不拘，三七以云南文山为上品，别地方出产的三七可能效果就要打折扣。

　　电视节目播出之后，我赶紧去给家母买三七粉。她也说，好好好，我一定吃。结果她吃了两天，没再吃了。前几天又跟我讲，刚刚去医院花大价钱把手上的老年斑用激光打掉了。

　　我说：“激光多疼啊，而且过几天又会长出来。”

　　她说：“可是比较快嘛。天天吃三七，我可记不住。”

　　哎！难怪女人的钱那么好赚，现在的广告都说，打一针就能白成纸，晃晃肚皮就能瘦成竹竿，躺着五分钟就美得六亲不认，世间有多少女子都要趋之若鹜啊。

　　前些日子我回家，路遇一位阿姨。我看她虽然年已半老，皮肤却光滑细腻，白里透红。我向她取经，问：“您皮肤这么好，是怎么保养的？”

　　她说：“我没有用什么特别贵的化妆品。坚持每早空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，已经十五年有余。柠檬产地不限，不过进口柠檬稍甜且汁多，每日用半个即可。蜂蜜主要是中和酸性，不过也有美容功效。切记不可加入滚烫的水，不然琼浆玉液也要被烫的魂飞魄散了。坚持了这么多年，同龄人都长斑了，我到现在还没有长斑，看起来是有点效果。”

　　听罢我火速回去买了柠檬。那位阿姨晚上来特地登门，送我一把分量十足的手动不锈钢压汁器。

　　我感谢她的好意，更佩服她的几十年如一日的自律。第二天早上，我一边奋力榨汁，一边虔诚发愿，要为了二十年后的美好脸蛋，坚持坚持再坚持。

　　女人最怕老，当细细的皱纹爬上额头，眼底下挂着的那两坨大眼袋，黄褐斑像乌云般密布，再高级的粉也不服帖，午时过后便开始掉渣，就好像是放久到画布开片的油画，无时无刻不在提醒着你岁月的流逝。之前照镜子对着镜子说，猴赛雷，到头来要对镜子说，哦买嘎！

　　人人都会老。懒人老的快一些，勤快人老得慢一些。

　　姜文在《造梦者》中讲过他的一个经历，他有段时间在国外某酒店的健身房，每天都能看见一个老外飞行员在里面挥汗如雨。老外看起来也是知天命之年，丝毫没有腐败的肚子和松垮的背部。姜文好奇，就上去跟他攀谈。问：“你天天在这练，不枯燥吗？”

　　“枯燥。为了飞行安全，我不饮酒，不吃奶酪，两个礼拜吃一次红肉，每天都到健身房锻炼。”

　　“值得吗？”

　　“值得，这使我成为一个自律的人。”

　　种瓜得瓜，种豆得豆。这个道理天下无人不懂，可是能够始终如一者，几希。

　　蔡澜说，他佩服一个老太太，年近九十，每天早晨起来，只有脸上擦上一层淡淡的粉，才走出卧室的门。几十年如一日。这个老太太，就是他的母亲。

　　自内而外的美了，自然就有气质。

　　每天坚持一个好习惯，以自律来对抗时间和地心引力。

　　容易吗？当然不容易，不然，满地都是美女了。

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