失恋真的是一件很让人崩溃的事，不管你其它地方多优秀，在失恋的那一瞬间你只会觉得自己一点价值都没有，彷佛连呼吸都没有资格。尤其男生失恋的时候跟女生不太一样。女生失恋，会有姐妹们陪着一起哭、一起骂对方贱男人；男生失恋，兄弟们只会找你一起去喝酒，你几乎不会看到两个大男人抱在一起哭。

　　尽管失恋是件令人崩溃的事，我们还是忍不住想谈恋爱而不是出家，那我们就应该要想想办法处理“失恋”这件事为我们带来的影响。以下跟大家分享个人的失恋五步骤：

　　1、先认真难过再说

　　失恋难过是难免的，不用压抑自己难过的心情，难过不代表自己很没用，只代表你真的在意这段关系。情绪需要有出口，先承认自己难过，才能让过多的负面能量有宣泄的管道。你认真难过的时期如果太长，可能会有些朋友受不了，但没办法，先难过，到时候再去把他们找回来。

　　2、做自己想做的事

　　之前都在交女/男朋友，想必有很多想做但不能做的事，例如打电动打到吐血、疯狂打篮球、和兄弟聚会、喝酒喝到升天…这类女/男朋友很可能不让你做的事，趁现在还单身，赶快去享受一下单身人的幸福。既然都单身了，就要好好享受单身的当下，已经花这么多时间难过了，就不要去想什么“下一个女/男朋友在哪”之类的问题，先去爽再说。

　　3、检讨这段感情的问题

　　会分手一定是两个人都有问题，问题不是说有谁杀人放火或是水性杨花，而是指对彼此来说的化学反应。相信在交往的时候，两个人都是希望可以好好在一起才会选择交往的，总不会是为了分手才在一起吧？既然是这样，那就表示一定是关系之中哪里出了差错，才会导致现在的局面。当然你也可以选择怨天尤人，表示你还在第一个阶段，那也没关系，每个人痊愈的时间不同，不用勉强自己要赶快好起来，等到真的好了以后，为了下一段恋情能更好，我们再慢慢找出问题所在。

　　4、去交些朋友

　　把自己的事情都做完后，我们可以开始去看看别人都在干嘛，所以要去交些朋友、开开眼界。这是一个由人构成的社会，走出自己习惯的生活圈，看看别人的世界，会让自己的心胸变得更开阔。这时候也可以去把以前被你吓跑的朋友们找回来了，好好跟人家道歉一下，顺便感谢他们那段时间愿意听你发牢骚。

　　5、交下一个女/男朋友

　　在你做完所有想做的事、交了新朋友、彻底享受单身之后，如果你开始想交女/男朋友了，你会发现之前做的事情帮了你不少忙，不管是朋友聚会认识新的人、从事新活动结交的伙伴，都会让你认识更多异性；难过的情绪在第一阶段代谢掉了大部分，别人也不会觉得你是个很阴沉的人，初始印象就会比较好；检讨自己会帮助你在跟准对象交谈时，显得你是个会思考的人。

　　记住，恢复正常状态才是失恋之后的首要任务。

　　最后送一句话给失恋的人们：“失恋真的很难过，但换个角度想，至少你还谈过恋爱嘛……

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