吃早饭比化妆更重要少喝可乐及一切碳酸饮料多喝水多吃水果偶尔喝些红酒

外貌篇

关注时尚少折腾你的头发过了25岁不要买地摊货身上不要同时出现三种主色以上别太胖，改变体重没那么难，只要有恒心

心态篇

奥黛丽赫本的胸部也会下垂请正确看待衰老性感不是一种装扮而是一种气质气质比样貌重要气质与年龄无关

做人篇

做你自己微笑不花钱不要轻易放弃梦想低调做人，高调做事对待很多事情，一笑而过即使愤怒也要保持风度