你连真正为自己好的事情都做不到，声称为工作和别人付出再多都没毛用，不要去浪费这种时间了，免得越做越招人烦，越做自己越焦虑。

　　长年坚持跑步的女友说：“最难的时候，就是你穿好跑步的衣服和鞋子，但当你在清晨的朝阳下，或是夜晚的月光中跑出家门的那一刻开始，一切就都会变得容易起来。”

　　现在的一个决定，明天立马就去做，后天天只要没塌下来就再坚持做下去，改变就是这么简单。

　　很多事情都是这样，我们过于依赖已经养成的某种习惯，哪怕已经成为了一个坏习惯，也抱怨着又将就着得过且过。

　　改变原本不难，那么多人说自己就是做不到，或是坚持不下去的原因在于：你接受不了不能改变的结果，也改变不了能改变的事情。

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　　除了懒惰是万恶之首，能力和智商都会在一些关键时刻掉链子，即便如此也并不代表你改变不了自己就是无辜的，因为能力通过个人努力会得到提升和机会，智商也会通过多读书少说话得到学习和修炼。

　　当女人开始誓死捍卫自己腰围和小腹，跨越年龄也能够保持不变的时候，我们就拥有了一种最卓越的才华，不需要说话就能最先抵达别人的面前。

　　轻盈的身材来了，漂亮的衣服来了，美好的心情来了，更神奇的遇见也会跟着来了。

　　一别经年，你问我过得好不好？我用身材告诉你啊！

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