在包丽的悲剧引起巨大的关注之后，有不少女生贴出了自己曾经被PUA伤害的故事

如包丽一样，她们都曾经是独立自主的女性

她们也从来都没有想过，有一天自己会被贬低、摧毁至此

她们绝非是由于自己不够独立

而是当你的另一半以爱的名义潜移默化的引导你，要求你补偿，以此不断索求；以恋人之间专有的信任来给你贴标签，日复一日的强化这个标签的时候，弱势方就会自然而然的形成一种习惯，逐渐走入对方的陷阱之中。

你用真心去爱一个人，不设防，但对方却千方百计算计你时，你真的能够摘得那么清楚吗？

电影 《做我的奴隶吧》剧照

正是因为PUA精神控制的非人性，对受害者伤害的巨大。才更加要求我们识别PUA、远离PUA

识别PUA最简单的方法就是打压。

无论你们的关系开始的时候有多么的甜蜜，当他开始打压你的自尊的时候，当他开始时刻贬低讽刺你的时候，当他开始使你怀疑自己，甚至陷入抑郁状态的时候。

请及时抽身。

一段健康的感情，一定是两个人相互推动共同进步的。

如果你的生活有了他没有变得更好，甚至自我价值逐渐被踩低，这段感情是有问题的。继续在一起永远都不会变好，只会越来越糟。

而防止被PUA伤害的最好方法，是自信。

PUA一般都是在你投入感情之后，抓住你本就不是很优势的点来反复挖苦你

如果是不自信的人，很有可能就会陷入“之前我自己也感觉到自己这方面不好，他说的是对的”的情绪中，一步步走向对方的圈套。

所以你一定要保持足够的清醒和足够的自信：人都是不完美的，如果你如此接受不了我的这个不完美，请你走开

或者，既然你选择了我，那就应该与我一起变好，而不是不断讽刺我让我变的更差。如果你爱我，就换一种方式对待我。如果你不能改变，请你离开。

另外，请你明确自己的原则，设定情感底线。

不要相信他们“自杀”的鬼话，不要满足他们任何不合理的需求，他们的目的就是一步步击垮你，你的每一次妥协，都是他们得寸进尺的底气

永远记住：

任何一段让你不舒服的感情，都是不好的感情

任何一个让你不快乐的人，都是不对的人

勇敢走出来，前路美好的多。

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